| Ein Ende des Gürtels vorne ansetzen. | Zweimal übereinander wickeln - oberhalb des Hüftknochens bleiben. |
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| Das Ende mit dem begonnen wurde ist jetzt unterhalb. Mittig zurechtrücken, so dass beide Enden ungefähr gleich lang sind. | Oberes Ende von unten hindurchstecken. |
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| Von oben zwischen die oberste Lage stecken. | Unteres Ende von oben durch die Schlaufe ziehen. |
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| Zwischen die beiden Lagen stecken. | An beiden Enden festziehen. Fertig! |
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